护耳避免频繁过力挖耳

　　“耳屎”医学名称叫“耵聍”，一般为淡黄色、蜡样的碎屑，是通过外耳道皮肤上的耵聍腺分泌的，许多人以为它只是肮脏的排泄物，而不知道耳屎对耳朵有十分重要的保护作用。

　　广州医学院第三附属医院耳鼻喉科主任欧阳顺林说，富含油脂的耳屎能阻挡细小的灰尘侵入耳道，还能维持相对稳定的温度和湿度，耳屎中的脂肪酸，在耳道皮肤表面形成一层酸膜，使外耳道处于酸性环境，具有一定的杀菌作用。不仅如此，耳屎还能是外耳道空腔稍变狭窄，对传入的声波起到过滤和缓冲的作用，可保护鼓膜不被强声震伤。经常大力挖耳，容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜，严重时反复刺激耵聍腺体还有可能诱发腺体癌变，如果需要定期清理耳屎，建议前往耳鼻咽喉专科就诊，请专科医生予以科学清除。
　　戴耳塞听音乐或者保持一种姿势接听电话和经常出入酒吧、歌厅，常会造成耳朵噪音性耳鸣，甚至耳聋。欧阳顺林说，人的听觉承受能力一般在90分贝，超过这个分贝，脆弱敏感的内耳听觉毛细胞就会受到损失，从而造成内耳听神经受损。

他建议，将音量最好保持在40-60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜，连续收听不要超过一个小时。接听电话时，不要长时间保持一种姿势连续收听，每天接听电话累计不超过3-4小时，最好每半小时就让耳朵休息一会或轮流换耳接听。 　　酒吧、歌厅等娱乐场所的噪音往往都在115分贝以上，经常处在这种环境中，听神经细胞会在不知不觉中发生病理性损坏和退行性变，导致人体出现耳鸣和听力下降。噪音造成的听力受损，一般首先出现在高频率听力区，即4000赫兹以上，然后逐渐到3000赫兹、2000赫兹、1000赫兹等，而人们日常交谈的声音频率一般在1000-2000赫兹，所以早期听力损失不易察觉，等到发现明显听力下降时，已为时较晚。 因此，一旦出现耳鸣或耳闷塞感时，要及时到耳鼻咽喉专科就医，详细检查听力有无损伤，及时予改善内耳循环、营养神经、消肿、溶栓等对症治疗。