时下，用MP3或者手机听歌在年轻人中已成为一种流行。在公车内、地铁里、大街上……都市白领高发突发性耳聋，多数因耳机使用过频造成；“享受”变“摧残”，“耳机族”当心了。
◆英国的一项科学研究表明，长时间地戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。
◆耳机最好选头戴式的，比耳塞式耳机对听力的损伤要小。
◆戴耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。
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