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步骤一：避免听觉出现困难的情况
在熟悉的环境下开始进行“听力训练”课程，细心阅读操作指示，熟悉怎样使用助听器；在开始的几个星期，切勿在嘈杂的地方，如超级市场或马路上佩带助听器。
步骤二：慢慢延长佩带助听器的时间
初时，千万别使用助听器过久。在最初的数天里，佩带助听器的时间不应超过一至三个小时，当感到神经紧张或疲倦时，应把助听器摘下，休息数小时。在初戴的时间内有一点非常重要，就是你应该每天延长佩带助听器的时间，让自己能够慢慢适应周围环境的声音。
步骤三：控制声量
不要将音量调得太高，在很多情况下，这样非但不会提高明白谈话的能力，反而会导致声音失真。不要试图在远处发出轻微声音。在这个阶段如果你能在2至3米内进行一般交谈，便已足够了。
步骤四：适应使用助听器
理想中，你的助听器应该成为你身体的一部分，就好象远视近视眼镜及隐形眼镜一样，但是这个过程是逐步来的，而且需要付出一些努力，你才可以把助听器当做朋友，而非一些“身体以外的装置”。
步骤五：学习在嘈杂的地方聆听
助听器使用者需要在嘈杂的环境中，跟其他听觉正常的人一样，可以集中精神聆听他们想要的声音来压住干扰的噪音，前提是双耳同时佩戴的情况下。但是，如果你的听力受损时间颇长，你将会暂时丧失这种能力。 |
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步骤一：避免听觉出现困难的情况
在熟悉的环境下开始进行“听力训练”课程，细心阅读操作指示，熟悉怎样使用助听器；在开始的几个星期，切勿在嘈杂的地方，如超级市场或马路上佩带助听器。
步骤二：慢慢延长佩带助听器的时间
初时，千万别使用助听器过久。在最初的数天里，佩带助听器的时间不应超过一至三个小时，当感到神经紧张或疲倦时，应把助听器摘下，休息数小时。在初戴的时间内有一点非常重要，就是你应该每天延长佩带助听器的时间，让自己能够慢慢适应周围环境的声音。
步骤三：控制声量
不要将音量调得太高，在很多情况下，这样非但不会提高明白谈话的能力，反而会导致声音失真。不要试图在远处发出轻微声音。在这个阶段如果你能在2至3米内进行一般交谈，便已足够了。
步骤四：适应使用助听器
理想中，你的助听器应该成为你身体的一部分，就好象远视近视眼镜及隐形眼镜一样，但是这个过程是逐步来的，而且需要付出一些努力，你才可以把助听器当做朋友，而非一些“身体以外的装置”。
步骤五：学习在嘈杂的地方聆听
助听器使用者需要在嘈杂的环境中，跟其他听觉正常的人一样，可以集中精神聆听他们想要的声音来压住干扰的噪音，前提是双耳同时佩戴的情况下。但是，如果你的听力受损时间颇长，你将会暂时丧失这种能力。 | 因为不同的人戴上助听器会有不同的反应，您必须在您的生活中用此计划来恢复您的听力，经过一段时间的联系，您一定会运用自如。根据这康复计划，您需要四星期的轻松锻炼来适应您周围的环境。
注意：除非您的助听器是自动增益的，否则您得在不同的环境下调节您的助听器。有时候您希望音量大些，有时候您希望音量小些。
第一个星期
首先您需要呆在家里，每天戴上一或二个小时来重新熟悉和分辨各种声音，比如：在厨房作饭、使用吸尘器做家务、与家人交谈或看报纸。即使有些声音您可能没有料到，请坚持，不要灰心。
第二个星期
您可以戴上您的助听器在树林或附近的公园里散步，在这个比较安静的环境里，您可能会发现一些令您振奋的声音或者您会比以前听得更清楚。
第三个星期
现在您可以准备走入公共场所了，调节您的助听器的音量直到您感到舒服为止（电脑可编程助听器会自动调节），您可以和您的一些朋友交谈或和一些陌生人谈话。。。要让别人稍微慢一点同您讲话，但时间不要太长。
第四个星期
现在您可以准备旅行了：到另外一个城市，逛商店、去饭店、参加聚会或看录象。做您想做的事，并再次体验这世界上的所有声音，您会发现很多乐趣。
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